updatenews247.com धंनजय जाट सीहोर 7746898041- शहर के न्यू चैम्पियन फिटनेस सेंटर में अभ्यास करने वाले दो खिलाडिय़ों ने शहर का नाम रोशन किया है। इसमें बाडी बिल्डर ने पहली ही बार में राजस्थान के जयपुर में आयोजित वल्र्ड फिटनेश फेडरेशन के तत्वाधान में इंडिया बाडी बिल्डिंग चैम्पियनशिप में तीसरा स्थान हासिल किया है। वहीं दो बार पावर लिफ्टिंग में स्टेट में पदक हासिल करने वाले वीर सिंह राजपुत ने इंदौर में आयोजित पावर लिफ्टिंग प्रतियोगिता में शानदार खेल का प्रदर्शन करते हुए ब्राउस मैडल हासिल किया है।
खिलाडिय़ों की इस उपलब्धि पर वरिष्ठ समाजसेवी अखिलेश राय ने फिटनेश सेंटर में पहुंचकर शहर का नाम रोशन करने वाले ऋषभ यादव और वीर सिंह राजपूत को बधाई दी है। इस मौके पर समाजसेवी श्री राय ने यहां पर आयोजित सम्मान समारोह में शामिल खिलाडिय़ों को संबोधित करते हुए कहा कि प्रतियोगिता में विजय होने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। शरीर को फिट रखने के लिए वर्कआउट प्लान बनाना पहले और सबसे जरूरी काम है। जिस तरह से डेली लाइफ में रूटीन फॉलो करना आवश्यक है।
ठीक उसी तरह से एक्सरसाइज करने के लिए प्लानिंग जरूरी है। इसलिए जिम में बॉडी बनाने के तरीके में सबसे पहला है अपने वर्कआउट का पूरा प्लान बनाएं। अपने ट्रेनर की मदद से आप इसे बना सकते हैं। ट्रेनर को पहले ही बता दें कि आपको मसल्स और बॉडी बनानी है। वर्कआउट प्लान बना कर आप यह जान पाएंगे कि आपको कौन-कौन सी एक्सरसाइज करनी हैं और पिछली बार कौन सी एक्सरसाइज की थी। ऐसा करने से आप अधिक मेहनत कर सकते हैं।
यही नहीं, इससे आपका समय भी बचेगा और जल्दी ही आप अच्छी बॉडी बनाने में कामयाब होंगे। इसलिए प्रतियोगिता की तैयारी के लिए एक अच्छे कोच की आवश्यकता है। श्री राय ने सेंटर के कोच जुबेर कुरैशी की तारीफ करते हुए पदक हासिल करने वाले खिलाडिय़ों को बधाई दी। बधाई देने वालों में विधायक सुदेश राय, जितेन्द्र यादव, अतुल राय, मनोज दीक्षित मामा, निरंजन सिंह, अमित शर्मा, जुनेद अली, गणेश चौरसिया, रविन्द्र सिंह चौहान, जितेन्द्र माहेश्वरी, यश, डेविड, विकास परमार, नीरज वर्मा आदि ने खिलाडिय़ों को शुभकामनाएं दी है।
